Home

Welkom bij Leven in aandachtvlaggen

“Als we te zeer opgaan in de drukte van de wereld verliezen we de   verbinding met elkaar. En met onszelf.”
Jack Kornfield

NEW! SAVE THE DATES!
Meer informatie: klik hier.


Mindfulness
:
‘Leven-in-aandacht’ in Noord Holland geeft trainingen in Mindfulness  in Hoorn, Schagen – Amsterdam. Deze MBCT en MBSR trainingen, worden in het aanvullende pakket van de zorgverzekering vaak (deels) vergoed.

Zet je telefoon een poosje uit!
Doe jij dit ook … Geen uur gaat voorbij of je kijkt even op Facebook, checkt je mail of stuurt een app naar een vriend(in) …
We zijn ‘verslaafd’ aan de techniek. Juist hierdoor is het zo moeilijk gewoon te genieten en in het moment zelf te leven.
Dit is precies de reden dat een Mindfulness training nu zo populair is.

Hier zijn wat tips:
– Doe dingen langzaam, één tegelijk
– Doe dingen op 75% van je vermogen. Minder inspanning met groot resultaat
– Stop met piekeren over de toekomst
– Geef je onverdeelde aandacht als je met iemand praat
– Mediteer. Meditatie is ontzettend gezond. Het ontdoet je van stress en hectiek.

Een Mindfulnesstraining is eenvoudig maar niet gemakkelijk. Het is wél revolutionair. Je leert dagelijks aandacht te nemen voor je mind en body; voor je hart. De trainingen zijn gevuld met plezier en geven inzicht! De uitwisseling met anderen is voedend en motiveert.

Belangstelling voor deelname aan een Mindfulness training? Lees dan hier verder.
Voor Meditatie les check de agenda hier en meld je aan.
Bel gerust voor een Coaching gesprek of afspraak 0031 629566691. Coaching is altijd mogelijk als je bent geconfronteerd met levensvragen

Voor uw organisatie? Lees dan hier verder.
Meer over Mindfulness, het 8-weken programma en resultaten van Wetenschappelijk onderzoek