Home

Welkom bij Leven in aandachtvlaggen

Wat is belangrijk voor jou? Wat wens je jezelf? 


Mindfulness
:
Basistraining: ‘Leven-in-aandacht’ in Noord Holland geeft trainingen in Mindfulness  in Hoorn, Schagen – Amsterdam. De kosten voor de basistraining MBCT en MBSR worden in het aanvullende pakket vaak voor een deel vergoed. Check hiervoor je zorgverzekering,
Vervolgtraining: deze 8-weken vervolgtraining verdiept de elementen uit de basistraining met extra accenten op compassie en communicatie.

Meditatie:
Meditatie of wetenschap van het brein. Het geeft de gelegenheid te oefenen met zelfreflectie op de gewoonte patronen die beperken en succes in de weg staan. Aanhoudende beoefening creëert ruimte in het brein en heeft effect op het welzijn, de gezondheid, de verbinding met anderen en creativiteit.
De meditatielessen zijn voor beginners en leiden stap voor stap tot het opbouwen van een eigen meditatiepraktijk.

Coaching:
Met coaching word je ondersteund bij het maken van een gedragsomslag om uit vergelijkbare of pijnlijke omstandigheden te komen en te functioneren met meer helderheid en groter effect. Ondersteunt persoonlijke en professionele groei.

Aanvullend aanbod: Voor verschillende wensen zijn er verschillende mogelijkheden o.m.:
1- daagse intensive. Kennismaking met basiselementen uit het Mindfulnessprogramma.
1- daagse oefendag. Optioneel bij de basistraining Mindfulness en vervolgtraining Mindfulness. Deze gehele dag verloopt in stilte.
Meerdaagse stilte retraites. Mindfulness en Meditatieleraren uit Nederland en het buitenland worden speciaal uitgenodigd.
Zie “SAVE THE DATES!” klik hier.

Veel mensen willen gelukkig zijn en een vriendelijk mens zijn. Vreugde ervaren. Vaak is het anders en is er verdriet, verlangen, stress en ongemak. Soms is het is gewoon te druk. Je wordt overladen met informatie, ondanks multi-tasking lijkt 24 uur in een dag vaak niet genoeg. Het is moeilijk gewoon te genieten en met aandacht bij dit moment te zijn. Het maken van kleine aanpassingen in je dagelijkse leven is mogelijk, dat is precies de reden dat een Mindfulness training nu zo populair is. Hier is wat inspiratie …

“We kunnen zelf elke dag en elk moment ons leven en de kwaliteit daarvan op onze planeet scheppen en herscheppen. Die invloed hebben we”
Uit:”Het boek van vreugde” Dalai Lama en Desmond Tutu.

Belangstelling voor deelname aan een Mindfulness training? Lees dan hier verder.
Voor Meditatieles check de agenda hier en meld je aan.
Voor een Coaching gesprek of afspraak bel 0629566691. Coaching is altijd mogelijk ook als je bent geconfronteerd met levensvragen
Voor uw Organisatie? Lees dan hier verder.

Meer over Mindfulness, het 8-weken programma en resultaten van Wetenschappelijk onderzoek