Home

Welkom bij Leven in aandachtvlaggen

Wat is belangrijk voor jou? Wat wens je jezelf? 

NEW! SAVE THE DATES!
Meer informatie: klik hier.

Vreugde!
Veel mensen willen gelukkig zijn en een vriendelijk mens zijn. Vreugde ervaren. Vaak is het anders en is er verdriet, stress en ongemak.Soms is het is gewoon te druk. Daarnaast vragen Facebook, e-mails en appen de aandacht. Ook hierdoor is het zo moeilijk gewoon te genieten en met aandacht in dit moment te zijn. Het maken van kleine aanpassingen in je dagelijkse leven is mogelijk, dat is precies de reden dat een Mindfulness training nu zo populair is. Inspiratie vind je hier …

“We kunnen zelf elke dag en elk moment ons leven en de kwaliteit daarvan op onze planeet scheppen en herscheppen. Die invloed hebben we”
Uit:”Het boek van vreugde” Dalai Lama en Desmond Tutu.

Mindfulness:
‘Leven-in-aandacht’ in Noord Holland geeft trainingen in Mindfulness  in Hoorn, Schagen – Amsterdam. De kosten voor deze MBCT en MBSR trainingen worden in het aanvullende pakket vaak voor een deel vergoed. Check je zorgverzekering,

Hier zijn wat tips:
– Doe dingen langzaam, één tegelijk
– Doe dingen op 75% van je vermogen. Minder inspanning met groot resultaat
– Stop met piekeren over de toekomst
– Geef je onverdeelde aandacht als je met iemand praat
– Mediteer. Meditatie is ontzettend gezond. Het ontdoet je van stress en hectiek.
– Schrijf je in voor een Mindfulnesstraining of meditatieles. En leer meer.

Een Mindfulnesstraining is eenvoudig, niet gemakkelijk, wél revolutionair. Je leert dagelijks aandacht te geven aan je mind en body. De trainingen zijn gevuld met plezier en geven inzicht! De uitwisseling met anderen is voedend en stimuleert. In meditatieles keer je terug naar de innerlijke ruimte en laat je ballast los.

Belangstelling voor deelname aan een Mindfulness training? Lees dan hier verder.
Voor Meditatie les check de agenda hier en meld je aan.
Bel gerust voor een Coaching gesprek of afspraak 0031 629566691. Coaching is altijd mogelijk zeker als je bent geconfronteerd met levensvragen

Voor uw organisatie? Lees dan hier verder.
Meer over Mindfulness, het 8-weken programma en resultaten van Wetenschappelijk onderzoek