Mindfulness Training

“We must look at ourselves over and over again in order to learn to love, to discover what has kept our hearts closed, and what it means to allow our hearts to open.”      Jack Kornfield.

 

Dankzij het 8-weken programma MBCT & MBSR is Mindfulness voor ieder mens toegankelijk.

  • Elke week komen we samen gedurende 2.30 uur.
  • Er is tijdens de training ruimte voor het uitwisselen van ervaringen.
  • Mindfulness leer je toepassen door dagelijks te oefenen. Hiervoor krijg je o.a. schriftelijke opdrachten voor thuis en CD’s met oefeningen.
  • Er wordt een actieve inzet gevraagd en de bereidheid thuis, per dag, minimaal 30 minuten te oefenen.
  • Een intakeformulier behoort tot de standaard procedure. Voorafgaand aan definitieve deelname wordt deze toegezonden.
  • De groep bestaat uit maximaal 12 deelnemers (incompanytraining kan anders zijn). Het groepsproces wordt ondersteund door een ervaren trainer.

Investering
€ 450,- voor particuliere deelname|
€ 650,- bij vergoeding door organisatie
Laat je gegevens achter voor een vrijblijvend gesprek of neem contact op